Levensstijl advies

·        Vochtinname beperken op spedifieke momenten.Toegenomen plasfrequentie moet op de meest ongelegen momenten beperkt worden. (bv. 's nachts of activiteiten buitenshuis)

·        Matiging van caffeïne (koffie en cola) en alcohol. Dit geeft mogelijks een verbetering van de vullingssymptomen.

·        Plasbuis leegstijken na elke plasbeurt. Dit om nadrupplen te voorkomen.

·        afleidingstechnieken (penisknijpen, ademhalingstechnieken, perineale druk, mentale trucjes. Zo men niet denkt aan de blaas of aan  het toilet krijgt met een betere controle van de vullingssyptomen.

·        Blaas-retraining: men moet proberen de plas op te houden bij aandrang. Dit gaat de blaascapaciteit en de tijd tussen de plasbeurten verhogen.

·        Medicatie nakijken en het optimale tijdstip van toediening of vervangen van medicatie door andere medicamenten met minder urinaire effecten.